Ketahui Cara Pengajuan Pembebasan Pajak PPh 21 Karyawan

Kementerian Keuangan telah memperluas sektor usaha yang bisa menerima insentif pajak melalui penerbitan Peraturan Menteri Keuangan (PMK) Nomor 44/PMK.03/2020. Salah satu insentif yang diberikan yaitu berupa pembebasan pajak penghasilan (PPh) Pasal 21.Fasilitas pembebasan pajak PPh 21 itu tidak berlaku otomatis, melainkan perusahaan harus mendaftar ke kantor pajak.Berikut adalah cara untuk mendapat pembebasan potongan pajak:1. Perusahaan menyampaikan pemberitahuan ke Kantor Pajak tempat perusahaan tersebut terdaftar2. Karyawan yang mendapat pembebasan dari potongan pajak PPh 21 menerima atau memperoleh penghasilan dari Pemberi kerja yang:
Memiliki bidang usaha yang tercantum dalam Klasifikasi Lapangan Usaha (KLU) seperti terlampir dalam PMK (Ada 1.062 bidang usaha)Telah ditetapkan sebagai perusahaan KITE (Kemudahan Impor Tujuan Ekspor)Telah mendapat izin Kawasan Berikat atau izin PDKB3. Memiliki NPWP4. Memiliki penghasilan kotor (bruto) sebesar Rp 200 juta setahun atau setara Rp 16,6 juta per bulan5. Masa pembebasan potongan pajak PPh 21 ini berlaku selama 6 (enam) bulan mulai April 2020 sampai September 2020.Untuk mendapatkan keringanan pajak di bulan April 2020, DJP mengingatkan bahwa masa penyampaian pemberitahuan insentif PPh Pasal 21 Ditanggung Pemerintah (DTP) ini hanya berlaku selama 19 hari saja, yakni sampai 20 Mei 2020.Ketentuan ini dirumuskan dalam Surat Edaran (SE) Direktorat Jenderal Pajak Nomor SE-29/PJ/2020.Source: Pajak

Cara Efektif Berkomunikasi dengan Kepribadian Influence

Setelah mengetahui cara berkomunikasi dengan tipe Dominant (Dominan) diartikel sebelumnya, sekarang ini kita akan membahas mengenai cara berkomunikasi dengan tipe Influence (Berpengaruh).Karakteristik UmumOrang-orang yang berkepribadian influence atau yang biasa dikenal sebagai seorang yang berpengaruh, biasanya memiliki karakteristik umum seperti:AntusiasDapat dipercayaOptimisPersuasifTalkative (aktif berbicara)ImpulsifEmosionalNilai Untuk TimKreatif dalam pemecah masalahPenyemangat yang baikMemotivasi yang lain untuk mencapai tujuanSelera humor yang positifPendamaiKekuranganLebih memikirikan popularitas daripada hasil nyataTidak peduli pada detail Bahasa tubuh yang berlebihan (ekspresif)Mau mendengarkan apabila menarikKetakutan TerbesarPenolakkan. Mereka sangat takut dengan sebuah penolakan, karena mereka menganggap semua orang akan menerima dan menyukai mereka.Hal yang Membuat TermotivasiPujian, popularitas dan penerimaanLingkungan yang ramahKebebasan dari peraturan dan regulasiMempersilahkan orang lain untuk menangani hal detail.​Cara Berinteraksi dengan Kepribadian InfluenceOrang dengan tipe ini merupakan seseorang yang ramah dan berorientasi pada orang lain. Ketika Anda berkomunikasi dengan seseorang yang ceria dan berorientasi pada orang lain, inilah beberapa tips yang dapat membantu Anda:1. TersenyumMereka akan berfokus pada ekspresi wajah untuk membaca emosi Anda. Jadi tersenyumlah, hal tersebut akan menunjukkan bahwa Anda berada dalam suasana hati yang baik.2. Tunjukan antusiasmeTunjukkan antusiasme Anda agar mereka juga merasa bersemangat. Jika Anda menunjukkan rasa bosan, mereka juga akan bosan. Semangat Anda memengaruhi mereka.3. Bersikap ramah dan tidak terlalu berfokus pada bisnisMereka akan memberikan respon yang baik kepada orang-orang yang menyukai mereka. Jadi bersikaplah ramah dan tunjukkan bahwa Anda menyukai mereka.4. Bertanya tentang diri, keluarga dan juga teman-teman merekaMereka akan dapat bekerja sama dengan orang yang terhubung secara pribadi. Mereka menginginkan Anda memiliki kepedulian terhadap mereka. Oleh karena itu, bertanyalah tentang mereka, keluarga dan juga teman-teman mereka sebelum Anda memulai bisnis bersama mereka.Setelah mengetahui cara berinteraksi dengan kepribadian Influence, Anda juga perlu menghindari gaya komunikasi yang bisa menimbulkan stress pada tipe Influence.Berikut adalah gaya komunikasi yang harus Anda hindari:Tidak senyum, tertawa atau memberikan tanda bahwa Anda menikmati percakapan yang sedang dilakukanBerbicara dengan nada yang monoton dan membosankanFokus pada data dan hal detail

Cara Efektif Berkomunikasi dengan Kepribadian Dominan

Pada artikel sebelumnya kita membahas bagaimana cara mengkritik atasan dengan tepat dan salah satu cara yaitu sesuai dengan kepribadian masing-masing. Untuk mengetahui kepribadian orang yang berbeda-beda dapat menggunakan tes DISC.DISC adalah singkatan dari Dominant (Dominan), Influence (Berpengaruh), Steadiness (Stabil) dan Compliant (Patuh). Model DISC ini ditemukan oleh seorang psikolog Universitas Harvard yang bernama Dr. William Moulton Marston. Beliau mengembangkan teori bahwa seseorang konsep pengembangan diri seseorang berdasarkan satu dari empat faktor: Dominance, Inducement, Steadiness, atau Compliance. Ide inilah yang membentuk teori DISC yang sampai saat ini banyak digunakan.Sebelum kita membahas cara efektif berkomunikasi dengan kepribadian dominan, ketahui dulu karakteristik dari kepribadian tersebut.Karakteristik UmumLangsungMenentukanEgo tinggiPemecah masalahPengambil risikoInisiatifNilai Untuk TimPengambil keputusanMenjunjung nilaiMenantang status quoInovatifKekuranganMelangkahi otoritasSuka berargumenTidak suka rutinitasMencoba terlalu banyak hal dalam sekaligusKetakutan TerbesarTakut dimanfaatkanHal yang Membuat TermotivasiTantangan baruKekuatan untuk mengambil risiko dan keputusanBebas dari rutinitas dan tugas yang biasa sajaMengubah lingkungan kerja dan bermainCara Berinteraksi dengan Kepribadian Dominan1. Berbicara langsung kepada poinnyaMereka menyukai gaya komunikasi yang langsung berbicara pada poin inti. Jadi, bicarakan intinya dengan menunjukkan hasil atau kesimpulan yang ada.2. Berfokus pada hasilBerfokuslah pada hasil karena proses dan perasaan bukanlah hal yang penting bagi mereka.3. Berikan mereka pilihanMereka menginginkan kesempatan untuk memilih. Oleh karena itu, berikan mereka kesempatan untuk memilih.4. Tatap mata mereka dan berbicaralahMereka sangat tidak sabar terhadap orang-orang yang tidak memiliki kepercayaan diri. Kontak mata saat Anda berbicara dengan mereka sangat penting.5. Tunjukkan rasa hormat.Mereka juga ingin Anda menunjukkan rasa hormat terhadap mereka, jabatan dan juga pekerjaan mereka.Setelah mengetahui cara berinteraksi dengan kepribadian dominan, Anda juga perlu menghindari gaya komunikasi yang bisa menimbulkan stress pada tipe dominan.Berikut adalah gaya komunikasi yang harus Anda hindari:Cerita yang sangat panjang dan bertele-tele.Berikan informasi rinci yang tidak mereka tanyakan.Hindari setiap hal yang berkaitan dengan pengambilan keputusan.Berbicara dengan pelan-pelan.Memahami setiap kepribadian orang sangat penting agar komunikasi terjalin baik dan lancar. Nantikan pembahasan mengenai konsep DISC lainnya, pada artikel selanjutnya.Source: Studilmu

Bagaimana Cara Mengkritik Atasan dengan Tepat?

Kritik atau masukan adalah sesuatu yang kritis dalam dunia profesional. Sebuah masukan yang bersifat membina/membangun bisa membuat kita berintrospeksi dan mengalami peningkatan performa serta melampaui semua keterbatasan-keterbatasan yang ada.Dalam dunia kerja seorang atasan dituntut agar selalu bisa memberikan arahan dan contoh yang baik kepada para bawahannya. Hal ini dilakukan agar berbagai pekerjaan yang diberikan dapat diselesaikan dengan baik dan tepat waktu.Tapi, bagaimanapun atasan juga seorang manusia biasa yang bisa salah. Karena itulah masukan bukanlah jalan satu arah. Sebagai bawahan sekaligus rekan kerja kita juga harus memberikan kiritik dan saran kepada atasan kita. Karena hal inilah yang membuat hubungan antara atasan dan bawahan menjadi lebih baik dan dapat bekerja serta memimpin dengan efektif.Namun, mengkritik atasan bukanlah hal yang mudah. Seringkali, karyawan memilih diam karena takut bahwa ini akan berdampak buruk bagi perkembangan karir serta hubungan mereka. Agar masukan bisa diterima dengan baik, berikut ada beberapa cara mengkritik atasan dengan tepat.1. Pilih Momen yang TepatMencari momen atau waktu yang tepat untuk menyampaikan masukan. Carilah waktu di mana atasan Anda sedang tidak sibuk dan memang sedang santai. Hal ini dilakukan agar penyampaian pesan yang dilakukan bisa lebih nyaman untuk kedua belah pihak. Tanyakan juga pada atasan kapan mereka punya waktu senggang agar bisa lebih terjadwal.Selain itu, pastikan bahwa Anda melakukan ini secara langsung bertatap muka. Menyampaikan masukan Anda lewat email atau media lain sangat rentan mengandung salah paham.2. Minta Izin Terlebih DahuluPerhatikan batasan hubungan antara Anda dan atasan Anda. Terutama jika hubungannya tergolong formal, atau jika Anda merasa gugup harus mengkritik atasan Anda dan tidak tahu bagaimana reaksinya nantinya, maka mintalah izin terlebih dahulu sebelum mengkritik.Misalnya, Anda bisa bertanya, "Apakah saya boleh menyampaikan perspektif yang berbeda mengenai hal ini?" Ini adalah sebuah kalimat yang sopan sekaligus menjadi awalan bahwa Anda mungkin akan menyampaikan sesuatu yang tidak sepakat dengan pendapat atasan Anda.3. Sampaikan Kritik dengan SopanSaat memberikan masukan, sebisa mungkin gunakan bahasa yang sopan dan halus. Hal ini dilakukan agar penyampaian pesan bisa dilakukan dengan lebih baik. Sampaikan pada atasan masalah-masalah apa yang terjadi pada pekerjaan.Jagalah agar interaksi tetap positif, meskipun niatan Anda adalah mengkritik atasan Anda secara serius.4. Adanya Dukungan FaktaTentu saja, sebelum Anda memutuskan untuk mengkritik atasan, Anda harus memastikan bahwa pendapat Anda memiliki dasar. Jangan hanya mengasumsikan bahwa ide Anda sangat bagus dan pantas untuk dibagikan. Dukunglah dengan fakta yang bisa membuat pendapat Anda layak diterima.5. Komunikasi Sesuai dengan Kepribadian AtasanSebelum mengkritik seseorang ataupun atasan Anda, kenali dulu sifat dan karakter dari pribadi orang tersebut. Setiap orang memiliki sifat dan karakter yang berbeda, tentunya ada cara yang berbeda juga untuk dapat berkomunikasi dengan masing-masing. Kepribadian yang berbeda-beda biasanya disebut sebagai konsep DISC.DISC adalah singkatan dari Dominant (Dominan), Influence (Berpengaruh), Steadiness (Stabil), Compliant (Patuh). Model DISC ini ditemukan oleh seorang psikolog Universitas Harvard yang bernama Dr. William Moulton Marston pada tahun 1920. Beliau mengembangkan teori bahwa konsep pengembangan diri seseorang berdasarkan satu dari empat faktor.Dengan mengenali kepribadian atasan, Anda dapat menyampaikan kritik dan saran Anda dengan efektif.Pada artikel selanjutnya akan membahas mengenai "Cara berkomunikasi dengan karakteristik DISC."Source: Marston, William Moulton. 1928. The Emotions of Normal People. New York: Harcourt, Brace and Company

Mengenal Kartu Prakerja: Manfaat, untuk Siapa, dan Syarat Pendaftaran?

Apa itu Kartu Prakerja?Dilansir dari laman Prakerja, Kartu Prakerja adalah bantuan biaya pelatihan bagi masyarakat Indonesia yang ingin memiliki atau meningkatkan keterampilannya. Karena dipercaya bahwa masyarakat Indonesia sesungguhnya ingin selalu meningkatkan kemampuannya.Didesain sebagai sebuah produk, program ini dikemas sedemikian rupa agar memberikan nilai bagi pengguna sekaligus memberikan nilai bagi sektor swasta. Jalan digital melalui marketplace dipilih untuk memudahkan pengguna mencari, membandingkan, memilih, dan memberi evaluasi.Karena hanya dengan cara ini, produk bisa terus diperbaiki, tumbuh, dan relevan. Menggandeng pelaku usaha swasta, program ini adalah wujud kerjasama pemerintah dan swasta dalam melayani masyarakat. Gotong royong. Demi SDM Unggul, Indonesia Maju.Untuk Siapa?Kartu Prakerja ditujukan bukan hanya untuk orang yang sedang mencari pekerjaan, namun juga:BuruhKaryawanPegawaiAdapun syarat-syarat yang harus dipenuhi untuk mendaftar:WNIBerusia 18 tahun ke atasTidak sedang sekolah atau kuliahNamun prioritas diberikan pada pencari kerja usia muda. Karena langkah pertama di dunia kerja akan membawa pada langkah-langkah selanjutnya yang lebih gemilang di masa depan.Manfaat Kartu PrakerjaMembantu meringankan biaya pelatihan yang ditanggung pekerja dan perusahaanMengurangi biaya untuk mencari informasi mengenai pelatihanMendorong kebekerjaan seseorang lewat pengurangan mismatchMenjadi komplemen dari pendidikan formalDilansir dari Kompas.com (12/4/2020), setiap peserta Kartu PraKerja akan mendapatkan insentif bantuan pelatihan dengan total Rp 3.550.000.Adapun rinciannya meliputi:Biaya bantuan pelatihan Rp 1.000.000Insentif penuntasan pelatihan Rp 600.000 per bulan selama 4 bulanInsentif survei kebekerjaan Rp 150.000Dana tersebut akan ditransfer secara bertahap selama 3-4 bulan ke dompet digital atau e-wallet peserta program.Source: Prakerja

7 Layanan Video Conference Gratis untuk Work From Home

Pemerintah menegaskan bahwa kebijakan untuk beraktivitas produktif di rumah perlu dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona atau penyakit Covid-19. Salah satunya adalah work from home (WFH) atau bekerja dari rumah.Bagi sebagian orang mungkin cukup asing dengan work from home atau bekerja dari rumah. Salah satu kekhawatirannya adalah sulit berkoordinasi dengan rekan kerja. Dengan kecanggihan teknologi, hal ini bukan masalah. Ada beberapa layanan video conference yang bisa Anda gunakan untuk berkoordinasi dengan rekan kerja.Berikut adalah saran dari Strategic Partner Solution mengenai layanan video conference yang mudah digunakan dan gratis untuk pembelajaran online maupun rapat online.1. Microsoft Teams (Download)Layanan dari Microsoft termasuk sangat lengkap karena segmen penggunanya sudah di tahap yang akrab dengan teknologi. Meksipun begitu, Microsoft Teams termasuk yang memiliki tampilan atau antarmuka mudah digunakan.Kelebihan layanan ini adalah memiliki fitur yang lengkap dan terintegrasi langsung ke aplikasi Office 365. Jadi sudah mendukung produktivitas yang membutuhkan kolaborasi. Sayangnya untuk mengakses layanan Office 365 pengguna juga harus sudah berlangganan lisensi aplikasi di dalamnya.Semenjak wabah Corona, Microsoft juga sudah menggratiskan layanan video conference untuk kegiatan pembelajaran jarak jauh. Jadi fitur video conference tetap bisa digunakan tanpa berlangganan.2. Skype (Download)Skype menjadi salah satu layanan populer yang bisa Anda gunakan untuk saling berkomunikasi melalui video call. Tidak hanya secara one on one, layanan milik Microsoft ini juga bisa digunakan untuk melakukan conference call dengan banyak orang sekaligus.Untuk melakukan video call secara berkelompok, Skype memungkinkan 50 pengguna untuk bergabung sekaligus dalam sebuah sesi percakapan.3. Zoom (Download)Aplikasi Zoom sangat sesuai untuk kegiatan pembelajaran online. Tersedia dukungan untuk jumlah peserta belajar mengajar lebih dari 20 orang. Kemudian fitur conference tool bisa digunakan oleh setiap peserta, tidak hanya host atau admin.Beberapa fitur yang bisa digunakan adalah, chat/video chat, screen sharing dan whiteboard untuk kolaborasi, record meeting atau merekam sesi video conference, dan absensi peserta.4. Google Hangouts Meet (Download)Layanan Google Hangouts Meet memungkinkan Anda untuk berkomunikasi dengan rekan kerja melalui video call.Google Hangouts Meet memungkinkan Anda untuk menggelar sebuah rapat secara online yang melibatkan hingga 350 peserta. Bahkan, platform ini juga dapat menyiarkan live streaming kepada 100 ribu penonton.Kelebihan lain dari Google Hangouts Meet adalah Anda bisa menggunakan aplikasi ini dari berbagai perangkat. Mulai dari PC, laptop, atau smartphone sekalipun.Selama masa tanggap virus corona, Google Hangouts Meet menawarkan layanan secara gratis.5. Webex (Download)Webex adalah layanan video conference milik Cisco, perusahaan jaringan dan infrastruktur internet ternama. Jumlah partisipan maksimal yang bisa masuk ke dalam sebuah panggilan video conference bervariasi, tergantung paket berlangganannya. Namun, jumlah maksimalnya bisa sampai 100 orang.Fitur di layanan Webex mencakup screen sharing, dukungan Google Assistant dan Google Home Hub, fitur papan virtual untuk menggambar, fitur pengunggah dokumen, hingga fitur untuk merekam percakapan video.6. Slack (Download)Slack jadi aplikasi alternatif yang bisa Anda gunakan untuk melakukan conference video dengan rekan kerja. Sayangnya fitur optimal dari Slack baru bisa dinikmati di versi berbayar.Pasalnya, panggilan video pada versi gratis hanya bisa digunakan untuk panggilan ke satu orang saja. Kelebihan lain pada versi gratis dari Slack adalah adanya penyimpanan cloud yang bisa Anda gunakan.7. Discord (Download)Discord memiliki layanan voice chat dan video chat. Discord memiliki tampilan yang lebih menarik dengan adanya sticker dan emoji. Discord termasuk mudah digunakan dan bsia diakses lewat laptop, komputer, dan smartphone. Penggunanya juga bisa mengakses lewat apliaksi yang diunduh atau via browser di perangkat mereka.Source:Strategic Partner Solution

8 Pekerjaan yang Bisa Dikerjakan dari Rumah atau WFH (Work From Home)

Penularan wabah Corona yang cepat di Indonesia, membuat pemerintah pusat membuat kebijakan agar para pekerja bekerja dari rumah atau work from home (WFH). Hal ini dilakukan untuk menghindari penyebaran wabah Corona.Banyak perusahaan yang memberi imbauan kepada pekerja untuk bekerja dari rumah (WFH), karena pekerjaan mereka ternyata bisa dikerjakan dari rumah dengan didukung oleh laptop dan jaringan internet yang stabil. Jika ada meeting, tinggal gunakan layanan video conference gratis yang tersedia selama wabah Corona ini.Namun, tentu saja WFH tidak berlaku bagi semua jenis pekerjaan. Profesi seperti dokter, perawat, driver ojek online, buruh pabrik tidak punya privilese bekerja dari rumah. Kita tentu harus mengapresiasi kerja mereka apalagi di tengah pandemi Corona seperti sekarang.Berikut adalah beberapa pekerjaan yang bisa pekerja kerjakan dari rumah atau WFH:1. Penulis LepasPenulis merupakan pekerjaan yang sangat menjanjikan, apalagi sekarang ini semuanya serba internet dan pekerjaan ini bisa dilakukan dari rumah. Hampir setiap perusahaan memiliki website baik perusahaan pemerintah maupun swasta, jadi pekerjaan penulis akan sangat dibutuhkan saat ini.2. PenerjemahPenerjemah atau translator, biasanya pekerjaan mereka menerjemahkan dari Bahasa asing ke Bahasa Indonesia atau sebaliknya. Biasanya mereka menerjemahkan dialog film, konten artikel, dokumen perusahaan. Pekerjaan tersebut tentunya bisa dikerjakan dari rumah, seperti halnya penulis.3. Manajer Sosial MediaDi era sekarang ini, siapa yang tidak pernah pakai sosial media. Sosial media adalah perangkat yang sangat berpengaruh bagi masyarakat sekarang ini. Tugas seorang manajer sosial media tidaklah gampang, karena harus memikirkan ide ataupun konten yang menarik, brand image agar bisa melakukan penjualan. Pekerjaan ini bisa kita lakukan dimana saja termasuk dirumah, asal memiliki perangkat dan jaringan internet.4. DesainerPekerjaan desainer menjadi salah satu pekerjaan yang bisa dikerjakan dari rumah. Dimulai dari desain interior, desain grafis, & desain fashion. Yang dibutuhkan untuk melakukan pekerjaan desainer adalah software di laptop. Pekerjaan desainer menghasilkan penghasilan yang cukup besar.5. Data EntryPekerjaan data entry tidak butuh skill yang spesifik karena pekerjaannya adalah memasukkan data secara online. Dalam sehari data yang dimasukkan bisa puluhan hingga ratusan, tergantung kebijakan. Pekerjaan ini tentu saja bisa dikerjakan dari rumah, dengan adanya laptop dan jaringan internet.6. Web DeveloperPekerjaan web developer, merupakan pekerjaan yang permintaannya cukup banyak saat ini, karena banyak individu maupun perusahaan membutuhkan website untuk keperluan branding. Setelah mengerjakan website, dibutuhkan juga perawatan dan pengaturan website agar selalu terupdate. Orang yang memiliki skill web developer, memiliki peluang besar dan pastinya bisa dikerjakan dirumah.7. ProgrammerPekerjaan programmer dapat dikerjakan dari rumah. Tentu dalam hal ini harus menguasai bemacam-macam Bahasa pemograman. Programmer juga merupakan pekerjaan yang peluang sangat besar sekarang ini.8. Call CenterPekerjaan call center tidak lagi terpusat di kantor. Beberapa ada yang sudah bisa dikerjakan secara virtual dari manapun meski tentu saja butuh tempat yang kondusif untuk melakukan pekerjaan ini.

Cara Efektif Meningkatkan Produktivitas Saat Work From Home

Pemerintah menegaskan bahwa kebijakan untuk beraktivitas produktif di rumah perlu dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona atau penyakit Covid-19. Salah satunya adalah work from home (WFH) atau bekerja dari rumah.Namun, produktivitas saat work from home (WFH) atau bekerja dari rumah sering kali menurun karena banyak gangguan dan kurang pengawasan. Tidak perlu khawatir saat bekerja dari rumah. Work from home (WFH) bisa menyenangkan dan pekerjaan dapat selesai dengan cepat.Lalu, bagaimana caranya agar tetap produktif saat bekerja dari rumah? Ada beberapa cara dari OrangE HR yang dapat digunakan untuk meningkatkan produktivitas saat work from home (WFH).1. Mengatur Jadwal KerjaSaat work from home hal pertama yang harus disiapkan adalah atur jadwal kerja. Ketika bekerja dari rumah dan tidak mengatur jadwal sama sekali, biasanya Anda akan merasa bebas dan lupa terhadap pekerjaannya.Atur seperti biasa jam bangun agar tidak kesiangan. Jangan lupa mandi agar badan tetap segar sehingga siap untuk bekerja dari rumah.Pastikan Anda sudah siap untuk bekerja di waktu yang sudah ditetapkan dengan keadaan yang nyaman. Jangan mulai bekerja sebelum jadwal dan selesaikan pekerjaan tepat waktu, kecuali jika Anda mesti lembur dari rumah.2. Tentukan Lokasi yang NyamanPilihlah lokasi yang nyaman untuk bekerja seperti di ruang keluarga, ruang tamu, atau ruang belajar. Hindari bekerja di tempat tidur karena hanya akan bermalas-malasan, sebentar kerja lalu biasanya tidur-tiduran dan dapat merusak produktivitas.Ketika berada di rumah, sebenarnya kamu dapat membuatnya menjadi seperti suasana kantor. Kamu bisa membuat kopi atau teh terlebih dahulu di pagi harinya, lalu siap menghadap laptop yang sudah ditaruh di atas meja.3. Tentukan Waktu IstirahatKetika kamu sudah berada di titik jenuh saat kerja, berjalan-jalan di sekitar rumah selama 10-15 menit tentu dapat menyegarkan otak kamu.Dikuti dari Inc, studi menunjukkan memberi jeda pada pekerjaan dapat meningkatkan produktivitas. Beri jeda setiap 90-120 menit selama 10-15 menit. Jeda itu dapat dilakukan untuk istirahat sejenak, mencari udara segar, atau peregangan.4. Matikan NotifikasiSaat bekerja, tingkatkan fokus dengan cara mematikan sejumlah notifikasi yang tidak penting seperti media sosial dan pemberitahuan sejumlah aplikasi.Gangguan sekecil apapun dari notifikasi handphone atau laptop dapat merusak suasana hati dan menghilangkan fokus.5. Fokus pada PekerjaanFokus pada pekerjaan kamu ketika sedang bekerja di rumah, usahakan hindari kegiatan lain, seperti menonton Tv, video game, maupun hiburan lainnya. Bekerjalah dengan tujuan dan niat yang baik. Saat bekerja dari rumah ingat kembali tujuan tersebut.

5 Cara Efektif yang Perlu Karyawan Lakukan untuk Mencegah Wabah Corona

Coronavirus telah menyerang ribuan orang di berbagai negara dan menelan ratusan korban jiwa. Agar tidak terkena penyakit infeksi yang sedang mewabah ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona.Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus penyebab severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS).Apa yang perlu karyawan lakukan?1. Mencuci tangan dengan benarMencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan.Jika Anda adalah pekerja komuter yang berada di dalam transportasi umum, akan sulit untuk menemukan air dan sabun. Anda bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin. Cuci tangan juga penting dilakukan sebelum menyusui bayi atau memerah ASI.2. Menggunakan maskerAda dua tipe masker yang bisa Anda digunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95.Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.Cara pakai masker bedah yang benar adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona. Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus Corona. Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.3. Menjaga daya tahan tubuhDaya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus Corona.4. Tidak pergi ke negara terjangkitTidak hanya Tiongkok, penyakit infeksi virus Corona kini juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, seperti Jepang, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat, dan Eropa. Virus Corona juga sudah terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, seperti Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina.Agar tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.5. Menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan coronavirusCoronavirus jenis baru diduga kuat berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan reptil. Oleh karena itu, hindarilah kontak dengan hewan-hewan tersebutJika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari mengonsumsi daging atau ikan yang sudah tidak segar atau busuk.Source: Alodokter